早餐 ·ᴗ·

1318 kcal 脂質: 80.21g | たんぱく質: 75.72g | 炭水化物: 76.23g.   朝食: 萊爾富 黃金三起司三明治, 7-11 煉乳牛奶麵包. 昼食: 菠菜, 水煮蛋, 牛肩胛(衛福部), 青花菜, 大白菜. 夕食: 水煮蛋, 牛肩胛(衛福部). もっと...

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