2021年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 3日:
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1209 kcal
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脂質: 32.37g | たんぱく質: 80.33g | 炭水化物: 146.65g.
昼食: タカノフーズ 納豆, 鶏の胸肉（皮なし）, マルカワ食品 絹ごし豆腐, ライフ わかめとたこの酢の物, アボカド, 半熟ゆで卵, ご飯. 夕食: ご飯, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. 軽食/その他: 乾燥プルーン. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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