2021年 02月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 25日:
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3623 kcal
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脂質: 73.21g | たんぱく質: 406.72g | 炭水化物: 330.43g.
朝食: 山芋, ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ピーチティー. 昼食: ゆで卵, マイプロテイン ホエイ アイソレート, ご飯, ソイプロテイン, 山芋. 夕食: クルミ, ささみ, ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, ごま油. 軽食/その他: ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油, バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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