2021年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.3 kg
これまでの減量分: 37.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 21日:
|
713 kcal
|
脂質: 11.17g | たんぱく質: 54.86g | 炭水化物: 94.48g.
朝食: Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Windau Schinken-Vespermettwurst Light, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Ja! Forellenfilets, Vollkornsemmel, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee. 昼食: Potato Master Kartoffelpüreeflocken/Trockenprodukt, Brokkoli, Knorr Gemüsebrühe. 夕食: Sachsenland Kräuterquark, Rote Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken), Gut Bartenhof Schweinefilet , Beste Ernte Rosenkohl Tiefgefroren. 軽食/その他: Bäcker Bachmeier Nusszopf, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee, Nimm2 Lachgummi Softies Joghurt, Aldi Mineralwasser. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|