2021年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 19日:
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1993 kcal
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脂質: 45.88g | たんぱく質: 55.95g | 炭水化物: 251.26g.
朝食: 味噌汁, ベーコン, 目玉焼き, 明治 アーモンドチョコレート (4,2g), ご飯, 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88. 昼食: てんや 天丼. 夕食: ご飯, 煮物. もっと...
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1871 kcal
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運動:
稽古指導 - 2 時間, 運転 - 1 時間, セックス - 2 時間 1 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 10 時間 59 分. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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