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Yesterday I ate barely under goal, far exceeded my protein goal and met all activity goals. 853kcal deficit // BF↓0.4 // BW↓2.0##
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 17日:
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1651 kcal
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脂質: 74.14g | たんぱく質: 130.40g | 炭水化物: 114.14g.
朝食: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Kirkland Signature Organic Blue Agave, Nutiva Organic Chia Seed, Whole Milk, Best Yet Mixed Berries. 昼食: Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Kroger Oven Roasted Deli Style Chicken Breast. 夕食: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Cornbread (from Mix), Phillips Maryland Style Crab Cakes, Atlantic Salmon (Farmed). 軽食/その他: Russell Stover Chocolate Covered Nuts. もっと...
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