2021年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 17日:
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4749 kcal
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脂質: 91.19g | たんぱく質: 428.51g | 炭水化物: 555.34g.
朝食: 山芋, VALX EAA9, セブンイレブン サラダチキン 炭火焼, ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜. 昼食: マイプロテイン ホエイ アイソレート, ソイプロテイン, コストコ プレーンベーグル, ご飯, 卵. 夕食: アボカド, ごま油, ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, 砂肝. 軽食/その他: バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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