2021年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 11日:
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1723 kcal
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脂質: 81.09g | たんぱく質: 81.12g | 炭水化物: 163.31g.
朝食: 小岩井乳業 生乳100%ヨーグルト, ウインナー, 目玉焼き, カフェオレ, 明治 バター風味ソフト, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り. 昼食: 小岩井乳業 生乳100%ヨーグルト, フルーツポンチ（フルーツジュースと炭酸飲料）. 夕食: ご飯, かつおのたたき, 大阪王将 羽根つき餃子, キューピー 中華ドレッシング, 酢, イオン株式会社 キャベツの千切り, しょうが焼き. もっと...
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1253 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, 授乳 - 1 時間, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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