2014年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 02月 10日:
|
1713 kcal
|
脂質: 50.43g | たんぱく質: 59.48g | 炭水化物: 247.76g.
朝食: セブンプレミアム ごはん, 鮭のホイル焼き. 昼食: ニチレイ ほうれん草バター炒め, ニッスイ 白身魚とタルタルソースのフライ, みかん, セブンプレミアム ごはん, あけぼの 肉巻きポテト. 夕食: グラタン, セブンプレミアム ごはん. もっと...
|
|
1762 kcal
|
運動:
自転車（ふつう） - 時速21km - 30 分, 自転車（速い） - 時速24km - 1 時間, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|