2021年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 5日:
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3867 kcal
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脂質: 77.54g | たんぱく質: 376.52g | 炭水化物: 411.08g.
朝食: ふろふき大根, ささみ, VALX EAA9, ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, 山芋. 昼食: ソイプロテイン, ご飯, マイプロテイン ホエイ アイソレート, 卵, 山芋. 夕食: 砂肝, ごま油, ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, アボカド. 軽食/その他: サケの魚油. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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