多了玉米筍,甜椒也換紅皮,萵苣改菠菜 ꒰◍•ꈊ•◍꒱
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 3日:
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1303 kcal
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脂質: 82.80g | たんぱく質: 77.69g | 炭水化物: 65.75g.
朝食: 萊爾富 蛋黃奶油麵包. 昼食: 青花菜, 全聯 甜椒(紅皮), 玉米筍, 菠菜, 水煮蛋, 牛肩胛(衛福部). 夕食: 牛肩胛(衛福部), 水煮蛋. もっと...
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