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1200 calories environ. Matin: Muffin anglais à l'avocat. Midi : Pates de lentilles corail, sauce fromagère + champignons et oignons caramélisés. Goûter : Avoine banane cannelle (que j'ai oublié de photographier). Soir : Omelette de pois chiches & roquette.
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 30日:
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1150 kcal
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脂質: 31.87g | たんぱく質: 58.40g | 炭水化物: 149.46g.
朝食: Houmous, Carrefour Muffin Nature, Avocat. 昼食: Vegusto No Muh Rac, Champignons, Carrefour Veggie Penne de Lentilles Corail, Markal Levure Maltée, Céréal Bio Tofu Soyeux. 夕食: Farine Blanche, Primevère Tartine Doux, Carrefour Julienne de Légumes, La Vie Claire Farine de Pois Chiches . 軽食/その他: Carrefour Boisson Soja Saveur Vanille, Quaker Flocons d'avoine (40g), Banane. もっと...
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