|
Matin: porridge aux fruits rouges. Midi : Curry de lentilles corail + un mélange de riz et boulgour. Goûter : Craquottes suédoises avec margarine, stevia et cannelle, c'est trop bon! Soir : poêlée champignons et protéines de soja à la crème de coco + riz.
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 27日:
|
1142 kcal
|
脂質: 22.24g | たんぱく質: 53.69g | 炭水化物: 183.16g.
朝食: Carrefour Confiture Fraise , Beurre de Cacahuètes, Carrefour Bio Galettes Épeautre. 昼食: Alpro Yaourt Nature à la Noix de Coco, Brocoli, Carottes, Petits Pois (Surgelés), Saint Eloi Oignons Émincés, Turini Double Concentré de Tomates, Cora Lentilles Corail, Carrefour Riz Rond, Tipiak Boulgour. 夕食: Champignons, Carrefour Riz Rond, Bio Village Boulgour , Markal Protéines de Soja, Alpro Yaourt Nature à la Noix de Coco. 軽食/その他: Haribo Dragibus Pik, C'est qui le patron Chocolat Noir 70%, Pomme. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|