2021年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 14日:
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1617 kcal
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脂質: 60.38g | たんぱく質: 132.58g | 炭水化物: 135.61g.
朝食: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Kirkland Signature Organic Blue Agave, Nutiva Organic Chia Seed, Whole Milk, Best Yet Mixed Berries. 昼食: Cherry Pie (Two Crust), Calidad Corn Tortilla Chips, Guacamole with Tomatoes, Shrimp, Great Value Salsa Verde Cantina Style, Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Great Value Fancy Low-moisture Part-skim Mozzarella Cheese Shredded. 夕食: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Kroger Ribeye Steak. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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