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お寿司食べたい( ´ω` )ﾃﾞﾌﾞｩ
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96.2 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 28.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 13日:
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1186 kcal
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脂質: 35.84g | たんぱく質: 121.83g | 炭水化物: 98.52g.
朝食: アルプロン ホエイプロテイン. 昼食: 鶏胸肉(皮なし), セブンイレブン 1/2日分の野菜！香ばし肉野菜炒め, パスタサラダ. 夕食: 森永乳業 ビヒダス プレーンヨーグルト 脂肪ゼロ, 枝豆, 味源 おからパウダー, イオン株式会社 キャベツの千切り, 鯖の塩焼き. 軽食/その他: はるさめスープ. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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