|
玄米ご飯 56g 卵入りお味噌汁 豆腐 えのき 油揚げ 野菜炒め 牛肉 青梗菜 しめじ パプリカ セロリ 玉ねぎ
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 7日:
|
1286 kcal
|
脂質: 62.61g | たんぱく質: 71.78g | 炭水化物: 114.63g.
朝食: Banana, Dry Roasted Unsalted Peanuts. 昼食: Laughing Cow Light Swiss Original Cheese Wedges, Boiled Egg. 夕食: House Foods Organic Tofu Firm, Mushroom Pieces and Stems, Onions , Kroger Brown Rice, Boiled Egg, Celery , Beef. 軽食/その他: Gala Apples. もっと...
|
|