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大家記得保暖❄
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53.5 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 8日:
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1742 kcal
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脂質: 120.23g | たんぱく質: 136.84g | 炭水化物: 26.05g.
朝食: 7-11 茶葉蛋. 昼食: 海帶（加醬油）, 煮熟的雞蛋白, 雞腿, 豆干, 紅燒牛肉. 夕食: 牛肩胛（衛福部）, 水煮蛋. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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