2018年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 3日:
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1859 kcal
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脂質: 63.50g | たんぱく質: 181.38g | 炭水化物: 136.97g.
朝食: セブンイレブン おにぎり ツナマヨネーズ, ファミリーマート あらびきチョリソーソーセージ, タカノフーズ 納豆, いなば食品 ライトツナ スーパーノンオイル (70g), Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. 昼食: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, エバラ食品 焼肉のたれ 醤油味, ポン酢, 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ, ささみ. 夕食: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, クラフト モッツァレラチーズ, きんぴらごぼう, ゆで卵, 豚キムチ. 軽食/その他: ザバス ミルクプロテイン, 紀文 笹かま. もっと...
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