1990 kcal 脂質: 64.19g | たんぱく質: 73.54g | 炭水化物: 253.22g.   朝食: 味噌汁, 田作り, 佐藤食品 サトウの切り餅, 大根, なます, 黒豆, ニンジン. 昼食: カルビー 堅あげポテト ブラックペッパー, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. 夕食: 赤ワイン, ファミリーマート スモークサーモン, ベーコン, 調理したセロリ, セブンイレブン ミートソーススパゲッティ. 軽食/その他: クッキー, マスヤ 4連おにぎりせんべい, まんじゅう, スターバックス チャイティーラテ (Tall), ウエスト リーフパイ. もっと...
2347 kcal 運動: 自転車(ふつう) - 時速21km - 1 時間   30 分, Apple Health - 22 時間   30 分. もっと...

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にゃんきち13の体重の記録


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