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玄米ご飯 お味噌汁 卵入り ワカメの酢の物 ラディシュの酢の物 エリンギ バターソテー ポン酢かけ ほうれん草 バターソテー ポン酢かけ プチトマト ひとくちステーキ
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 31日:
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1123 kcal
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脂質: 56.48g | たんぱく質: 42.45g | 炭水化物: 85.35g.
朝食: Coffee. 夕食: Cherry Tomatoes, Brown Rice, Boiled Egg, Beef Steak, For You Radishes, Baby Spinach, Butter, 西友 ワカメとタコの酢の物, ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜. 軽食/その他: President Soft Ripened Brie Cheese, Simply Orange Simply Lemonade, Jack Daniel's Whiskey, J.Brandt Liqueur Peach, O Organics Raw Unsalted Almonds. もっと...
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