2020年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.8 kg
これまでの減量分: 31.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 19日:
|
1996 kcal
|
脂質: 86.88g | たんぱく質: 130.77g | 炭水化物: 177.12g.
朝食: Lender's Plain Bagels, Peanut Butter, Coffee-Mate Peppermint Mocha Coffee Creamer. 昼食: Aunt Millie's Giant White Bread, Trader Joe's 4% Cottage Cheese, ConAgra Foods Egg Beaters, Ore-Ida Just Crack An Egg Ultimate Scramble. 夕食: Great Value French Fries, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Wal-Mart Angus Steak Burger 1/3 lb. 軽食/その他: 1% Fat Milk, Peanut Butter Cookies , Graham Crackers. もっと...
|
週に1.9 kg増量中
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|