2020年 12月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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97.5 kg
これまでの減量分: 59.4 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 18日:
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780 kcal
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脂質: 27.64g | たんぱく質: 36.56g | 炭水化物: 104.68g.
朝食: Millville Fiber Now Lemon Bar. 昼食: Spanish Rice, Black Beans (Canned), Grilled Chicken, Pepsi Diet Pepsi. 軽食/その他: Peanut Butter. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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