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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 17日:
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1410 kcal
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脂質: 42.80g | たんぱく質: 108.60g | 炭水化物: 150.91g.
朝食: トロピカーナ エッセンシャルズ マルチビタミン, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. 昼食: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア味, セブンイレブン 海老マヨネーズ, セブンイレブン サラダチキン 炭火焼, セブンイレブン たんぱく質が摂れる香り箱とツナのサラダ. 夕食: メグミルク 恵ヨーグルト脂肪０, 玄米ごはん, 生卵, 燃焼スープ, おかめ納豆 納豆 (33,7g). 軽食/その他: 永谷園 しじみ70個分のちから. もっと...
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