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順調( ´ω` )
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102.7 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 34.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 16日:
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802 kcal
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脂質: 22.96g | たんぱく質: 83.00g | 炭水化物: 64.77g.
朝食: 森永 ビビダス 脂肪0. 昼食: リンゴ 富士, セブンイレブン ゆで卵. 夕食: 雪印乳業 さけるチーズ, 卵, 大根の煮物, 鶏胸肉(皮なし), 味の素 ほんだし, イオン株式会社 キャベツの千切り. 軽食/その他: アルプロン ホエイプロテイン. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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