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( ´ω` )
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103.5 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 35.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 14日:
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701 kcal
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脂質: 21.94g | たんぱく質: 77.43g | 炭水化物: 57.42g.
昼食: アルプロン ホエイプロテイン, セブンイレブン ゆで卵. 夕食: ブロッコリ, リンゴ 富士, 大根の煮物, 鶏胸肉(皮なし), 味の素 ほんだし, イオン株式会社 キャベツの千切り, 卵, 味源 おからパウダー. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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