|
早安，又是寒冷的星期一🥶
|
54.8 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 7日:
|
921 kcal
|
脂質: 47.60g | たんぱく質: 42.05g | 炭水化物: 80.90g.
朝食: 萊爾富 美式咖啡, 萊爾富 培根蛋沙拉夾心三角飯糰, 旺旺 海苔米菓. 昼食: 虱目魚丸, 全聯 甜椒(紅皮), 煮熟的綠色椰菜, 萵苣, 水煮蛋, 牛肩胛（衛福部）. 夕食: 旺旺 海苔米菓, 煮熟的雞蛋白. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|