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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 6日:
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1599 kcal
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脂質: 45.94g | たんぱく質: 76.87g | 炭水化物: 227.63g.
朝食: コーヒー, 目玉焼き, マーガリン, アヲハタ ブルーベリージャム, くこの実, タカナシ 無脂肪乳, 食パン, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. 昼食: おやき, ニチレイ 今川焼 あずきあん. 夕食: ミツカン くめ納豆, キューピー 黒酢たまねぎドレッシング, 生野菜, 卵, 調理した玉ねぎ, エノキ, あじの開き, しめじ, サツマイモ（皮なし、茹でる）, 味噌汁, テーブルマーク 白飯. 軽食/その他: ブルボン バタークッキー, とらや 最中, コーヒー. もっと...
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