2020年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 5日:
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1605 kcal
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脂質: 111.69g | たんぱく質: 113.90g | 炭水化物: 38.05g.
朝食: コーヒー, 叙々苑 野菜サラダのたれ ごま風味, はごろもフーズ シーチキンLフレーク, レタス, 日本ハム ZERO ハーフベーコン, 目玉焼き, はまぐりのお吸い物. 昼食: キャベツ炒め, もやし, 豚肉. 夕食: 東京デーリー ミモレット, サントリー オールフリー, 叙々苑 野菜サラダのたれ ごま風味, わかめ, おから唐揚げ. 軽食/その他: ウェイトダウン チョコレート風味. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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