2020年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 35.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 29日:
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848 kcal
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脂質: 34.17g | たんぱく質: 42.46g | 炭水化物: 90.67g.
朝食: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee, K-Classic Himmlisch Fein Himbeere, Weight Watchers Brotaufstrich, VielLeicht Paprikalyoner, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Kaffee, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Dinkelbrötchen. 昼食: Aldi Mineralwasser. 夕食: Edeka Blumenkohl Reis, Satori Basmati-Reis Gekocht, Knorr Rahm Soße, Edeka Ajvar Mild , Aldi Rote Paprika, Gut Langenhof Puten Gulasch Putenoberkeulenfleisch. 軽食/その他: Sweet Delight Kirschtaschen, Aldi Croissant, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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