2020年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.6 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 24日:
|
1212 kcal
|
脂質: 45.00g | たんぱく質: 54.75g | 炭水化物: 147.62g.
朝食: Matti Злаковый Батончик Карамель, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Гармония Сметана 20%, Пестравка Творог 0,3%. 昼食: Победа Победа Вкуса Пористый Шоколад с Коньяком, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель, Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Главсуп Рассольник с Курицей. 夕食: Wagon Wheels Печенье с Суфле, Покрытое Глазурью с Ароматом Шоколада, Кальмары (Вареные или на Пару), Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Слобода Кетчуп Томатный, Индейка Тушеная, Кабачки Тушеные. 軽食/その他: Свитлогорье Творожные Палочки в Карамельной Глазури, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кабачки Тушеные, Божья Коровка Сырок Творожный. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|