Sabah öğünüm ile birlikte 40 gün şekersiz ve ekmeksiz beslenme planımı hayata geçiriyorum. Hoş zaten bu şekilde besleniyordum fakat işi biraz daha sıkı tutmaya karar verdim. Haftalık 3 porsiyon da meyve hakkı tanıdım kendime. Şimdilik buradan bir tık uzaklaşma vakti. Tahrik edici tabaklarla karşı karşıya kalmak istemiyorum. 🤓 Yılbaşı gecesi nasıl bir patlama olur bunun üzerine kestiremiyorum. 😋 Unutmayın her şeyden bir miktar. Arrivederci. 🙋🏻‍♂️ 20.11.20

35 人のサポーター    いいね!   

コメント 
süpersiniz sonuclarını paylasın lüten ben de haftada iki kez meyve yiyorum sıkı tutmak lazım yoksa ipin ucu gidiyor 
2020年 11月 20日 投稿者: ramonakiloveripgidicek
kralsın be abiiii 
2020年 11月 20日 投稿者: therelevator
10 gün sonra gorusurz burada bro 😁😁 
2020年 11月 20日 投稿者: njorda679
Ci vediamo ☺️☺️🤣🤣 
2020年 11月 21日 投稿者: Gökçe🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️
Başarabılırsın. Desteklıyorumm 🤝👍👍🤜🤛 
2020年 11月 21日 投稿者: cgdmgms
tabaklardan etkilenmiyceni biliyoruz😑 
2020年 11月 21日 投稿者: pumpkinn34
Bi destekte benden farkı merak ettim şimdiden😊 
2020年 11月 21日 投稿者: gulsena92
Emre ben iflah olmaz bir çikolata bağımlısıyım. Bak şeker kullanmam çaya kahveye,kek börek tarzı şeyleri de sevmem,oldum olası gazlı içecek meyve suyu da içmem,that sugarı izledim tiksindim,’bunu yersem kanser olcam’diyorum ama boş eninde sonunda yiyorum ki en çok da nöbetlerde(hemşireyim) çünkü birkaç saat dayansam da sabaha kadar tutamıyorum kendimi olmuyor 😞 sonra bu kısır döngü hep böyle gidiyor 
2021年 03月 3日 投稿者: emi.kerim91

     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


Emre .の体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。