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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 20日:
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1230 kcal
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脂質: 54.86g | たんぱく質: 62.28g | 炭水化物: 123.08g.
朝食: レーズンパン, セブンイレブン 肉の旨みがギュッ！鶏団子のスープ, みやけ食品 ツナマヨをふんわり包んだ玉子焼, 日清オイリオ MCTオイル, 伊藤ハム ポークビッツ, マコーミック フライドオニオン, レタス. 昼食: メグミルク 牛乳, タルト, ファミリーマート 野菜コンソメスープ, ほうれん草のソテー, 焼きサケ, フジパン 黒糖ロール. もっと...
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