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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 17日:
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890 kcal
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脂質: 35.67g | たんぱく質: 38.23g | 炭水化物: 105.36g.
朝食: コーヒー, 目玉焼き, マーガリン, くこの実, アヲハタ ブルーベリージャム, タカナシ 無脂肪乳, 食パン, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. 昼食: ベーコン, 水菜, サッポロ一番 しょうゆ味, ゆで卵. もっと...
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 コメント
#本日の晩ごはん
ミートボール、ささみのチーズフライ、しいたけのエビすり身フライ（スーパーのお惣菜）
味噌汁（水菜としめじ）
白飯
2020年 11月 17日 投稿者: にゃんきち13
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