2020年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.4 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 15日:
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2460 kcal
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脂質: 63.85g | たんぱく質: 84.55g | 炭水化物: 382.51g.
朝食: うどん. 昼食: スポンジケーキ ホイップクリームとフルーツ付き, ペペロンチーノ, 薄い生地のチーズピザ. 夕食: タカノフーズ 納豆, 味噌汁, ご飯. 軽食/その他: 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88. もっと...
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2180 kcal
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運動:
洗車 - 31 分, ジム - 2 時間 1 分, 運転 - 50 分, ショッピング - 1 時間 1 分, 休憩 - 11 時間 37 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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