2020年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 12日:
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2185 kcal
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脂質: 99.78g | たんぱく質: 111.56g | 炭水化物: 207.82g.
昼食: マクドナルド シャカチキ レッドペッパー, マクドナルド マックフライポテト(M), コカ・コーラ コカ・コーラ ゼロ, 特大チーズバーガー. 夕食: チキンソテー, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 卵焼き, ママー スパゲッティ, ピラフ, 味噌汁. 軽食/その他: サントリー 特茶. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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