2020年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 10日:
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1319 kcal
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脂質: 53.07g | たんぱく質: 70.50g | 炭水化物: 152.31g.
昼食: おかめ納豆 国産中粒納豆, ノーベル VC3000のど飴, Белый Рис, Зеленый Перец, Приготовленная Морковь, セブンイレブン こんにゃく, Семга на Гриле, Красные Помидоры, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Хурма, Груша. 夕食: セブンプレミアム マヨネーズ, Огурец (с Кожурой). もっと...
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週に2.1 kg増量中
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