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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 8日:
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2459 kcal
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脂質: 97.16g | たんぱく質: 178.98g | 炭水化物: 206.58g.
朝食: ホテイフーズ やきとりたれ味, 卵, マイプロテイン ロールドオーツ, ミュート お豆腐マフィン 安納芋＆クルミ. 昼食: あきんどスシロー ねぎまぐろ, あきんどスシロー 鯛, かっぱ寿司 赤えび, くら寿司 紋甲いか, かっぱ寿司 厚焼き玉子, かっぱ寿司 いくら, かっぱ寿司 まぐろ. 夕食: ご飯, 明太子, 里芋, 唐揚げ, フォアグラ(ガチョウのレバーのパテ、缶詰、燻製）, 酢, 玉ねぎ, 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. もっと...
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