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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 7日:
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1792 kcal
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脂質: 74.99g | たんぱく質: 73.81g | 炭水化物: 210.01g.
朝食: モッツァレラチーズ, はちみつ, バナナ, キューピー パン工房 ツナ＆マヨ, パスコ 超熟6枚切り. 昼食: セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン 甘辛鶏マヨのパスタサラダ. 夕食: 大根サラダ, モッツァレラチーズ, カレーライス, ナン. もっと...
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1650 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 40 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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