2020年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 6日:
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3482 kcal
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脂質: 109.12g | たんぱく質: 241.85g | 炭水化物: 283.25g.
朝食: Olive Oil, Pasta Dry. 夕食: Steamed or Boiled Squid, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Trader Joe's Donut O's, Steakhouse Naturals Sirloin Steak. 軽食/その他: Dare Breton Multigrain Crackers, Cheesecake, Beer. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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