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体脂肪率30.0 BMI29.9
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56.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 6日:
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1292 kcal
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脂質: 45.53g | たんぱく質: 40.75g | 炭水化物: 184.62g.
朝食: コーヒー, いなり寿司, パスコ 超熟6枚切り, クノール 栗かぼちゃのポタージュ. 昼食: 野菜スープ, フジッコ さつまいも甘煮, トップバリュー 肉うどん. 夕食: コープ こんにゃく白和え, 野菜炒め, 町田食品 平打ち風とうふ麺. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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