2020年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 4日:
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1104 kcal
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脂質: 35.93g | たんぱく質: 40.84g | 炭水化物: 109.49g.
朝食: チーズトースト. 昼食: 日本ハム ハーフベーコン, マルちゃん 焼そば. 夕食: キリンビール 麒麟特製レモンサワー, 鶏肉と皮, 芋. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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