2020年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 3日:
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1654 kcal
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脂質: 37.23g | たんぱく質: 53.45g | 炭水化物: 274.31g.
朝食: 焼きそば お肉入り, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, あんこ, バナナ, 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88. 昼食: ご飯, タカノフーズ 納豆. 夕食: おはぎ. 軽食/その他: 明治 アーモンドチョコレート (4,2g). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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