2020年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 27日:
|
1224 kcal
|
脂質: 68.80g | たんぱく質: 64.27g | 炭水化物: 88.51g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Приволжский Молоко 2,5%, Льняные Семена, Dr Dias Овсяные Отруби Натуральные, Ашан Киви, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Магнит Авокадо, Ашан Сыр Творожный Сливочный, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Яйцо. 昼食: Dr Dias Овсяные Отруби Натуральные, Prime Star Кекс Банановый , Stockmann Салат Коул Слоу Капустный , Сормовский Хлеб Хлеб Заварной Зерновой , ВкусВилл Сало Белорусское, Semper Картофельно-Овощное Рагу с Цыплёнком . 夕食: Dr Dias Овсяные Отруби Натуральные, Простоквашино Творог 5%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Морковный Кекс, Мираторг Чевапчичи из Мраморной Говядины, ВкусВилл Йогурт Греческий 2,5%, Краснокочанная Капуста. 軽食/その他: Ичалки Сыр Радамер 45%, Сормовский Хлеб Хлеб Заварной Зерновой , Семушка Ореховая Смесь. もっと...
|
体重に変化ありません
|