i3arracudaの日記, 2020年 10月 26日

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Memo@26.10.2020
Ziel fast erreicht. Knapp 87kg bei akzeptablen 16% KFA. Maximalgewichte bei 6 Wiederholungen
Chest Press 110kg
Dumbell Press schräg 46kg
Squats 160kg
Deadlifts 150kg

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