2020年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.3 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 17日:
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1380 kcal
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脂質: 63.30g | たんぱく質: 57.90g | 炭水化物: 148.06g.
朝食: 總匯三明治, 水煮蛋. 昼食: 麻醬麵, 義美 義美無加糖高纖豆奶. 夕食: 味王 王子麵 (40克), 水煮蛋, 旺旺 雪燒海鹽米果, 旺旺 海苔米菓. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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