|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 15日:
|
1696 kcal
|
脂質: 68.74g | たんぱく質: 88.70g | 炭水化物: 183.79g.
朝食: セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g), トマトコーポレーション フライドオニオン, 日清オイリオ MCTオイル, 伊藤ハム サラダチキン ハーブ, レタス, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り. 昼食: コープ 豆腐ハンバーグ, はごろもフーズ うずらの卵, 伊藤ハム 皮なしマジ旨ウインナー, ローソン ひじき煮, CO・OP おいしい五目おこわ. 夕食: ダノン オイコス ストロベリー, 肉野菜炒め, 日清オイリオ MCTオイル, トマトコーポレーション フライドオニオン, トップバリュー チキンナゲット, レタス. 軽食/その他: パウンドケーキ. もっと...
|
|