2020年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 14日:
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3704 kcal
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脂質: 91.80g | たんぱく質: 158.98g | 炭水化物: 423.53g.
朝食: Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Pasta Dry, Olive Oil, Oats Rtmart. 夕食: Potato French Fries, Beef, White Rice, Beef Stew. 軽食/その他: Jinro Korean Soju. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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