2020年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.1 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 13日:
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994 kcal
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脂質: 40.65g | たんぱく質: 41.75g | 炭水化物: 115.12g.
朝食: 旺旺 海苔米菓, 義美 無糖豆奶 (400毫升), 桂格(Quaker) 北海道特濃燕麥片. 昼食: 荷包蛋, 滷肉飯, 7-11 御選肉鬆飯糰. 軽食/その他: 雪之戀 雪花餅. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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