ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 9日:
|
1177 kcal
|
脂質: 31.05g | たんぱく質: 65.06g | 炭水化物: 166.39g.
朝食: タカキベーカリー 石窯玄米ブレッド, カルディ ピーナッツバタークリーミー, 調理したブロッコリ(生の状態から調理、調理油なし), 調理したにんじん, サツマイモ(皮なし、茹でる), カボチャ, トップバリュー ベリーミックス, バナナ, ロハスポーツ グラスフェッドホエイプロテイン, 紀文 特濃 調整豆乳. 夕食: 森永製菓 キャラメル ハイソフト, キユーピー 深煎りごまドレッシング, タカキベーカリー 石窯玄米ブレッド, 調理したブロッコリ(生の状態から調理、調理油なし), セブンイレブン おでん ロールキャベツ. 軽食/その他: 伊藤園 タリーズ 無糖カフェラテ, 北食 イカソーメン, LAWSON 大麦の蒸しパン黒ごま, カンロ ノンシュガーミルク酪園, コーヒー, キッコーマン 特濃調整豆乳, ローソン モーニングオルジュチーズクリーム, リンゴ. もっと...
|
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|