2020年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 9日:
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891 kcal
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脂質: 23.63g | たんぱく質: 40.59g | 炭水化物: 131.39g.
朝食: 鍋. 昼食: 伊藤園 1日分の野菜, ファミリーマート おにぎり 紅鮭. 軽食/その他: アサヒフードアンドヘルスケア 豆乳おからビスケット. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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